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40대가 넘기 시작하면 이런저런 만성적인 관절 통증에 시달리기 마련이고 이런 통증은 삶의 질을 저하시키는 주요 건강문제의 하나입니다. 저 또한 40대가 넘어서면서 손가락, 손목, 무릎등 조금만 움직이면 만성적인 관절통에 시달리고 있습니다. 조사를 해보니 저뿐만 아니라 40대 이상의 남성 대부분이 관절 통증을 경험하게 된다고 합니다.
관절은 혈관과 신경이 없기 때문에 마모되어도 자각 증상이 없어 대수롭지 않게 방치하기 십상인데 결국 골관절염이나 류머티즘 관절염으로 진행된다고 합니다. 저도 골관절염 초기까지 진행되었고 오래 걷는다거나 서 있으면 관절 통증 때문에 움직임이 많이 제한되었습니다. 그냥 먼발치에서 뛰어노는 아이들을 피곤하다는 핑계로 우두커니 바라보는 제가 어찌나 답답했는지 이루말을 드릴 수가 없네요.
다행히도 저는 초기에 발견하고 관절 영양제인 보스웰리아로 꾸준히 관리한 결과 상황이 많이 호전되었습니다. 과거에는 무리였던 30분 이상의 산책도 거뜬히 해내고 있으니 정말 삶의 질이 개선되었다고 볼 수 있지요. 골관절염이나 류머티즘 관절염으로 발전하게 되면 여생을 관절 통증과 같이 보내야 하니 꼭 관리 잘하셔야 합니다.
저는 보스웰리아 관절 영양제로 효과를 많이 보고 있습니다. 보스웰리아는 항염증 활성을 보이지만 연골의 구성을 방해하지 않아 대표적으로 골관절염을 완화시키는 성분으로 보조치료제로 많이 쓰이고 있으니 꼭 섭취시작하셔서 관절 관리 잘하셨스면 합니다.
현재 보스웰리아 관절 영양제가 50% 이상 할인을 하고 있으니 링크 남겨놓을 테니 꼭 한번 사용해 보세요. 효과는 데이터로도 확실하게 증명되었으니 한번 확인해 보시는 것도 나쁘지 않을 것 같아요. 같이 섭취하면 좋은 관절 영양제 MSM도 링크 남겨 놓겠습니다.
보스웰리아란
보스웰리아는 인도와 북아프리카 등 건조한 산악 지대에서 자라는 유향나무인 "Boswellia serrata"의 수지로서, 기원전 1500년 경부터 약재로 사용된 것으로 알려져 있습니다. 보스웰리아는 관절연골에 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있는데, 보스웰리아는 유향나무에서 추출한 수액으로 만들어지며 유향이라고도 부릅니다.
보스웰리아는 우리 몸에 도움 되는 다양한 성분을 함유하고 있어서 예로부터 우리나라의 동의보감에도 소개되었고 서양 의학에서도 오랫동안 약재로 사용되어 왔습니다. 몇 년 전부터 우리나라에 소개되어 현재는 관절 영양제로 널리 알려져 있고, 보조 관절 치료제로도 널리 사용되고 있습니다. 또한, 그 이외에도 다양한 질환을 치료하기 위한 목적으로도 사용되고 있습니다.
그럼 보스웰리아의 사전적 의미를 살펴보았으니 관절 영양제 보스웰리아 효능이 관절에 어떻게 작용하는지 본격적으로 살펴보도록 하겠습니다.
관절 영양제 보스웰리아 효능 1. 관절염 개선
우리가 아는 가장 흔한 관절 통증의 원인 중 하나는 골관절염입니다. 골관절염은 주로 관절의 연골을 손상시키는 염증성 관절 질환인데, 이로 인해 관절 연골이 악화되고 관절 조직 전체에 악영향을 미치는 특징이 있습니다. 이러한 상황은 결국, 관절의 변형, 섬유증, 골절 등으로 이어질 수 있습니다.
현재 골관절염 치료의 주요 방법 중 하나는 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)를 사용하는 것이 일반적입니다. 그러나 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)는 연골을 구성하는 중요한 물질인 글리코사미노글리칸의 합성을 방해하기 때문에 골관절염으로 손상된 연골을 회복하거나 치료하는 데에는 오히려 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 골관절염 치료에 대한 대안적인 방법을 찾는 연구가 진행 중입니다.
그중 하나로 보스웰리아가 관절치료제 및 관절 영양제로 주목받고 있습니다. 보스웰리아는 항염증 효과가 있지만 연골의 구성에는 영향을 미치지 않기 때문입니다. 2020년에 발표된 골관절염 대상으로 한 보스웰리아 인체적용 시험 결과에 따르면 보스웰리아가 골관절염에 대한 안전한 보조 치료제로 사용될 수 있다고 제시하고 있습니다.
결과에 따르면, "545명의 환자를 대상으로 한 7건의 인체적용시험을 분석한 결과, 보스웰리아를 관절 영양제로 복용한 환자군에서 관절 통증 및 강직(뻣뻣함)이 대조군에 비해 완화되었으며, 관절 기능도 향상되었습니다. 현재까지의 증거를 바탕으로 보면, 보스웰리아와 그 추출물은 골관절염 환자에게 효과적이고 안전한 치료 옵션으로 고려될 수 있습니다."
또한 만성 류머티즘 관절염 환자 1,802명을 대상으로 16주 동안 보스웰리아가 함유된 식물 추출물 그리고 위약(효과 없는 가짜 약)을 복용한 연구에서, 보스웰리아 함유 추출물을 관절 영양제로 복용한 그룹에서 관절 붓기가 5% 감소하였으며, 류머티즘 인자 또한 감소된 것으로 확인되었습니다.
정리를 하자면,
1. 일반적으로 골관절염 치료에 비스테로이드성 소염진동제를 사용한다.
2. 하지만 비스테로이드성 소염진통제는 손상된 연골을 회복하거나 치료하는데 부작용을 일으킨다.
3. 그에 반에 보스웰리아 효능 중 함영증 효과는 연골의 구성에 영향을 미치지 않아 안전한 치료제로 사용될 수 있다.
4. 보스웰리아를 관절 영양제로 복용한 결과 류머티즘 인자가 감소된 것이 논문으로 확인되었다.
관절 영양제 보스웰리아 효능 2 염증성 장 질환 개선
앞서 골관절염을 설명하면서 보스웰리아는 비스테이로이드성 소염진통제의 대안으로 활발한 연구가 이루어지고 있다고 설명드렸습니다. 이는 보스웰리아 효능이 피부, 연골 등의 조직을 이루는 글리코사미노글리칸의 합성을 방해하지 않는 고유의 특별한 항염증 활성에 기반합니다.
그리고 이와 같은 보스웰리아 효능의 특별한 항염증 활성은 골관절염뿐만 아니라 비스테로이드성 소염진통제를 제한해야 하는 궤양성 대장염 또는 크론병과 같은 염증성 장 질환의 치료에도 도움을 줄 수 있다고 나타났습니다. Madisch 등 연구자들이 2007년에 발표한 인체적용시험에서는 보스웰리아 관절 영양제 섭취로 인한 대장염의 임상적 개선이 보고 되었습니다.
"보스웰리아를 관절 영양제로 6주 동안 섭취한 환자들은 임상적 개선이 나타났습니다.... 결론적으로, 이 연구는 보스웰리아 세라타 추출물의 섭취가 염증성 장질환 환자에게 임상적으로 효과적이고 안전한 치료법으로 고려될 수 있음을 시사합니다."
정리하자면,
보스웰리아 효능 중 항염증 활성이 크론병이나 퀘장성 대장염에 효과가 있다는 것을 알 수 있다.
관절 영양제 보스웰리아 효능 3 기관지 천식 개선
기관지 천식은 관절염 및 염증성 장 질환과 마찬가지로 염증이 발생하는 질환입니다. 그러나 중요한 점은 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)의 사용이 제한되는 질환 중 하나라는 것입니다. 기관중 천식 환자에게 비스테로이드성 소염진통제 (NSAID)를 복용한다면 기관지 수축이 발생할 수 있기 때문입니다.
이러한 부작용은 복용자 중 약 10%에서 나타나고 있으며, 기관지 천식 환자에게는 치명적일 수 있으므로 비스테로이드성 소염진통제( NSAID)를 복용 시 매우 높은 주의가 필요합니다. 그 결과, 기관지 천식 환자들에게 대안적인 치료법으로 보스웰리아가 검토되고 있으며, 관련 연구가 많이 진행되고 있습니다.
이러한 연구들은 의미 있는 결과를 도출하고 있는데요, 이미 1998년에 Gupta, I와 과학자들이 기관지 천식 환자 40명을 대상으로 보스웰리아 섭취의 영향을 조사하는 인체적 실험을 수행했습니다.
연구 결과에 따르면, "보스웰리아를 섭취한 환자 중 70%에서 호흡곤란, 건성소포음, 발작의 감소 및 강제호기량, 노력성 폐활량, 최대호기유량 등의 신체 증상 및 징후 개선이 관찰되었으며, 질병 치료에 긍정적인 효과를 보여주었습니다. 이러한 데이터는 보스웰리아가 기관지 천식 치료에서 중요한 역할을 할 수 있음을 나타냅니다."
관절 영양제 보스웰리아 효능 4
보스웰리아 효능 1. 피부 트러블 완화 및 피부 탄력 유지
보스웰리아 효능 중 하나인 항염증 현상은 항산화제로 작용하여 노화 및 자외선으로 인한 피부 손상을 예방하고 피부를 보호합니다. 이와 같은 방법으로 습진, 여드름, 주름과 같은 피부 문제를 완화하고 피부를 젊게 유지하는 데 도움이 됩니다.
보스웰리아 효능 2. 불면증 개선
보스웰리아 효능에는 스트레스로 인한 수면 장애를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
보스웰리아 효능 3. 면역 체계 강화
보스웰리아 효능에는 면역 체계를 강화하여 호흡기 질환 예방과 인후통 완화, 부비동 감염 감소 등 다양한 호흡기 질환에 효과가 있습니다. 특히 보스웰리아 효능 성분 중 류코티리엔은 기관지안의 염증을 배출시키고 기관지 점막을 보호하여 천식의 증상완화에 효과적입니다.
보스웰리아 효능 4. 장 질환 치료
보스웰리아 효능은 소화를 촉진하고 복통, 과민성 대장 증후군, 궤양성 대장염과 같은 장 질환을 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
보스웰리아 효능 5. 호르몬 조절 및 여성 질환 예방
보스웰리아 효능은 여성 호르몬인 에스트로겐을 조절하여 갱년기 증상을 완화하고 유방암 예방 및 치료에 도움이 될 수 있습니다.
보스웰리아 효능 6. 소염 및 통증 완화
보스웰리아 효능 중 하나인 보스웰릭산은 소염 및 통증을 완화하는데 효과가 있습니다. 보스웰릭산은 체내염증을 발생시키는 5-리포시제나제를 차단하여 체내 염증을 일으키는 사이토카인의 형성을 억제시키고 , 연골 조직을 형성하는 단백질 형성을 촉진시키며 , 마지막으로 연골세포의 퇴화를 억제합니다.
관절 영양제 보스웰리아 효능 추천대상
관절을 움직이는데 자주 불편하신 분
관절 및 연골 건강이 우려되는 중년층
계단을 오르고 내리는데 어려움을 느끼는분
골당 공증 위험을 가지고 계시거나 예방하시고 싶으신 분
뼈의 관리와 유지가 필요하다고 느끼시는 분
칼슘의 섭취를 증진하고자 하는 분
뼈 건강에 취약한 여성 및 중 장년층
몸에 부담을 주는 않는 건강식품을 찾으시는 분
관절 영양제 보스웰리아 선택 방법 및 섭취방법
보스웰리아 선택 방법
건강기능식품 마크 확인
먼저, 보스웰리아를 관절 영양제로 선택할 때 건강기능식품 마크가 있는지 확인해야 합니다. 건강기능식품 마크가 없는 제품은 보스웰리아 효능이 입증되지 않은 일반적인 식품으로 간주됩니다.
추출 공법 확인
보스웰리아의 추출 공법을 검토해야 합니다. 핵심성분을 고농도로 추출하고 순도를 높이는 공법을 사용한 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 고농도로 추출된 제품은 보스웰리아 효능을 더 잘 발휘할 수 있습니다.
인체적용시험 결과 확인:
보스웰리아 관절 영양제는 각 원료마다 인체적용시험 결과가 다를 수 있습니다. 효과가 빨리 나타나는 보스웰리아 원료는 섭취 후 7일 이내에 개선 효과가 나타나는 것으로 알려졌습니다. 제품을 선택할 때, 이러한 보스웰리아 인체적용시험 결과를 확인하고 보스웰리아 효능이 입증된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
보스웰리아 섭취 방법
일일섭취량 확인
보스웰리아의 관절 영양제로서 일일 섭취량은 제품에 따라 다를 수 있으며, 주로 200~400 mg 또는 1,000 mg로 설정되어 있습니다. 제품 라벨에 일일 보스웰리아 섭취량을 확인하고 따라야 합니다.
건강기능식품으로서의 섭취
보스웰리아 관절 영양제는 의약품이 아닌 건강기능식품입니다. 따라서 특별한 기저 질환이 없고 복용 중인 약물과 상호작용이 없는 경우, 보스웰리아를 제한 없이 섭취할 수 있습니다.
알레르기 반응 주의
그러나 드물게 보스웰리아 관절 영양제에 알레르기 반응을 일으키는 경우가 있으므로, 보스웰리아 관절 영양제 섭취 중에 두드러기나 복부 통증과 같은 이상 증상을 느낄 때는 보스웰리아 관절 영양제 섭취를 중단하고 담당 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
보스웰리아의 부작용
식물성 성분인 보스웰리아는 크게 부작용이 없지만 과도하게 많이 섭취하거나 장기간 복용하면 위장장애, 간 손상, 피부 잘진이 생길 수 있습니다. 그렇게 때문에 건강식품으로 제작된 관절 영양제 보스웰리아는 정해진 복용법을 따라야 하고 보스웰리아 파우더의 경우에는 1일 5g 이하로 섭취해야 합니다. 따라서 3개월 복용 후에는 1개월 쉬고 복용하는 것을 권고드립니다.
